新感覚肉巻き!1つ食べたら止まらない… チンジャオロール

  • 時計

    調理時間15

  • 難易度 ★★☆

材料(2人分

  • 豚ロース 150g
  • タケノコ 40g
  • ピーマン 2個
  • 塩胡椒 少々
  • 片栗粉 大1
  • ごま油 適量

A

  • 大1/2
    • 砂糖 大1/2
      • 醤油 大1/2
        • オイスターソース 大1/2
          • おろしにんにく 小1/2

大人気の中華料理チンジャオロース…
ならぬ「チンジャオロール」(笑)

お肉も野菜も摂れる一品完結料理!
余ったおかずは翌日のお弁当にも!

たれがとっても美味しくて、
野菜嫌いな友達も完食してくれました♪
新感覚中華風肉巻き!絶対ハマります!

作り方

  • 時計

    15

  • 難易度 ★★☆

  1. タケノコ、ピーマンは千切りにする。フライパンを中火で熱し野菜に塩胡椒を振り、炒めて取り出し、粗熱をとる。

  2. 豚ロースの上に①を乗せて巻く。片栗粉と塩胡椒をまぶす。

  3. フライパンでごま油を中火で熱する。②の巻き終わりを下にして焼く。転がしながら焼き色が付くまで約5分焼く。

  4. Aを加えて照りが出るまで加熱する。フライパンから取り出し、1/2に切ってお皿に盛り付ける。

    A

    • 酒…大1/2 砂糖…大1/2 醤油…大1/2 オイスターソース…大1/2 すりおろしにんにく小1/2

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