牛肉を炒めてご飯に乗せるだけ。帰って10分でいただきます！ 肉玉丼

  • 時計

    調理時間10分

  • 難易度 ★☆☆

材料（1人分）

  • 牛肉 200g
  • ご飯 1人分
  • サラダ油 適量
  • 卵 1個
  • 青ネギ お好みで

A

  • 砂糖 大1.5
    • しょうゆ 大1.5
      • 酒 大1.5

帰って10分でいただきます！牛肉を炒めてご飯にのせるだけだから超簡単。疲れて帰ってきてガッツリしたものが食べたい！でも、手間がかかるのは嫌！そんな方にオススメです♪甘辛いたれで信じられないほどご飯がすすみます。信じられないほどハマります。肉玉丼の沼にはまってみませんか？

牛肉は鉄が豊富！全身に酸素を運ぶよ！不足すると貧血になったり、脳へ酸素がいきわたらず思考力、学習能力、記憶力の低下にも。女性は不足しやすいので積極的に摂ろう！

では、いってみよう ☞

作り方

  • 時計

    10分

    • 難易度 ★☆☆

  1. フライパンでサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒める。

  2. 牛肉全体に色がついてきたらAを加えて炒め煮にする。

    A

    • 砂糖…大1.5　しょうゆ…大1.5　酒…大1.5

  3. ご飯の上に②をのせ、卵黄と青ネギをトッピングする！

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