調理時間10分
材料費73円
難易度 ★☆☆
TOP > 10分 > ピリ辛よだれ鶏
A
鶏むね肉だからヘルシーで お財布にも優しいのが嬉しい♪ たっぷりごまのピリ辛だれがお肉と絡んで めちゃくちゃ食欲を刺激されます! 薄切りした鶏むね肉を 弱火でしっかり火を通すから パサパサにならずぷるぷる柔らかに仕上がるよ! 【鶏むね肉】 高タンパク低脂質! タンパク質は筋肉や髪の毛、肌、内臓など 身体のあらゆる部分の材料となる栄養。 その他にも、消化を助ける酵素の材料となったり、 免疫力アップになったり、 健康的な生活にたんぱく質は欠かせません! よく運動をする人はもちろん、 健康や美容のためにも不足しないよう摂取しましょう!
10分
鶏むね肉は1cm幅に削ぎ切りにし、塩胡椒、片栗粉をまぶす。
鍋で湯を沸かし、①を1枚ずつ入れる。全て入れたら弱火で3〜5分茹でて取り出す。
Aを混ぜる。②をさらに盛り付け、Aをかける。お好みで青ネギをトッピングする。
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お財布にも優しいのが嬉しい♪
たっぷりごまのピリ辛だれがお肉と絡んで
めちゃくちゃ食欲を刺激されます!
薄切りした鶏むね肉を
弱火でしっかり火を通すから
パサパサにならずぷるぷる柔らかに仕上がるよ!
【鶏むね肉】
高タンパク低脂質!
タンパク質は筋肉や髪の毛、肌、内臓など
身体のあらゆる部分の材料となる栄養。
その他にも、消化を助ける酵素の材料となったり、
免疫力アップになったり、
健康的な生活にたんぱく質は欠かせません!
よく運動をする人はもちろん、
健康や美容のためにも不足しないよう摂取しましょう!