材料(2人分)
- 鶏もも肉(唐揚げ用) 350g
- 玉ねぎ 1個
- 牛乳 100ml
- バター 30g
- ご飯orナン 人数分
A
- ヨーグルト 100g
- カレー粉 大2
- おろしにんにく 小2
- おろししょうが 小2
B
- ホールトマト缶 1缶(400g)
- トマトジュース 300ml
- コンソメ 小1
- 砂糖 小1
- 塩 小1/2
- 胡椒 少々
作り方
-
20分
難易度 ★★☆
-
鶏もも肉、Aを30分間〜一晩漬け込んでおく。
鶏もも肉を一口大に切るのでもOK!
-
玉ねぎは薄切りにする。鍋でバターを中火で熱し玉ねぎを炒める。
時間があるときは、飴色玉ねぎになるまでじっくり炒めて!
-
Bを加えトマトを潰しながら混ぜる。ぐつぐつしてきたら①を加え混ぜ、30分以上煮込む。
水分が蒸発しすぎる時は適宜トマトジュースを足す
酸味が強ければ砂糖を少量ずつ加える! -
牛乳を加えて一煮立ちさせる。お好みでご飯やナンと合わせる。
牛乳の代わりに生クリームを入れるとより濃厚に!
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