ほんのり味噌味でご飯が進む！卵キムチクッパ

調理時間15分
材料費109円
難易度 ★★☆

材料（2人分）

卵 3個
ニラ 1/2束
キムチ 120g
ご飯 1.5人分
ごま油適量
味噌小2
韓国海苔お好みで

A

鶏がらスープの素大1/2

酒大1

水 450ml

ふわとろ卵とピリ辛キムチの相性が抜群なキムチクッパ！
暑くなってきたからこそ食べたくなるおいしさ♪
軽く炒めた材料にスープとご飯を加えて
卵を入れたらサクッと完成！ほんのり味噌味でご飯が進む、
食べやすい味付けになっています！
韓国海苔をパラパラとかけて食べると
さらにおいしく仕上がるのでおすすめ！

キムチの辛味の成分は唐辛子に含まれるカプサイシン！
エネルギー代謝を促進する働きがあり、
血行促進や発汗を促してくれます。
唐辛子を食べて代謝が上がっている状態で運動をする
ことで脂肪を効率的に燃焼することができ、
ダイエット効果が期待できるよ！

作り方

15分

難易度 ★★☆

ニラは3cm幅に切る。
鍋でごま油を中火で熱し、キムチを炒める。油がなじんだらAを加えて煮る。煮立ったら味噌を溶かし、ご飯を加える。
A
- 鶏ガラスープの素…大1/2　酒…大1　水…450ml
ひと煮立ちしたら溶き卵を回しかける。ニラを加えてひと混ぜしたら皿に盛る。

お好みで韓国海苔をトッピング！

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