調理時間10分
材料費88円
難易度 ★☆☆
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A
これ、なぜかチキンラーメンみたいな味で めちゃくちゃおいしかったです!! サックサクで激うま!フライドポテトを超えました! 作ってるときから香りがおいしそうすぎた😳 にんにく醤油味で食べる手が止まらない…😱 揚げ焼きで油少なめだから後片付けも楽だよ! 今が旬のごぼうで絶対作って欲しいおすすめレシピ! 【ごぼう】 食物繊維がとにかく豊富! 野菜の中でもトップクラスの含有量。 便秘の予防や腸の調子を整えるよ! 他にも、血糖値が上がるのを抑えたり、 コレステロール値の低下などに期待できると言われてるよ!
10分
ごぼうは10cm幅に切り、縦に4等分にする。水にさらし、水気を切る。 ※先端の細い部分は半分に切る!
ポリ袋に①、Aを入れてよく揉み込む。片栗粉をまぶす。
フライパンでサラダ油とごま油を中火で熱し、②を5分ほど揚げ焼きにする。
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揚げ焼きで油少なめだから後片付けも楽だよ!
今が旬のごぼうで絶対作って欲しいおすすめレシピ!
【ごぼう】
食物繊維がとにかく豊富!
野菜の中でもトップクラスの含有量。
便秘の予防や腸の調子を整えるよ!
他にも、血糖値が上がるのを抑えたり、
コレステロール値の低下などに期待できると言われてるよ!