とろっとろ餃子とふわっふわ卵がたまらん! 瞬殺 餃子たまごスープ

  • 時計

    調理時間10

  • 時計

    材料費135

  • 難易度 ★★☆

材料(2人分

  • 冷凍餃子 8個
  • 長ネギ 1/2本
  • 2個
  • おろししょうが 小1/2
  • ごま油 適量
  • 塩胡椒 適量

A

  • 鶏がらスープの素 小2
    • 醤油 小2
      • 500ml
        • 片栗粉 小1

作業が簡単&極少なのに絶品とろとろスープが
あっという間にできちゃうこの秋冬大活躍レシピ♪

おいしさの秘密は冷凍餃子と卵にあり。
旨味がつまった冷凍餃子で調味料を大幅カット!
強火で3秒待てルールで、失敗なしのふわふわ卵!
最強コンビすぎて一気飲みの危険性大です(笑)

餃子はややカロリーは高いものの、実はダイエットに効果的!
餃子の豚肉には疲労回復効果や脂肪燃焼効果の高い成分、
ニラ、ニンニク、生姜は体を温め代謝を促進させてくれる
効果が期待出来ると言われているんです!

油を使わずお湯で茹でているため、油分が少なくヘルシーに。
スープに野菜や白滝をプラスすると満足感アップ♪

ではいってみよう!

作り方

  • 時計

    10

  • 難易度 ★★☆

  1. 長ネギを斜め切りにする。

  2. 鍋でごま油とおろし生姜を入れ中火で熱し、①を焼き色がつくまで炒める。

  3. Aを加えて沸いたら冷凍餃子を加えて5分煮込む。

    A

    • 鶏ガラスープの素…小さじ2 醤油…小さじ2 水…500ml 片栗粉…小1
  4. ボウルで卵を溶き、③を強火にしてから少しずつ加える。3秒してからふわっとかき混ぜる。塩胡椒で味を整える。

    お好みで青ネギやラー油、黒胡椒をトッピング

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