調理時間10分
材料費176円
難易度 ★★☆
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A
ピリ辛キムチと濃厚チーズの超黄金タッグドリア! おいしくないわけがない! 瞬殺で作れるうえに一瞬で食べ終わります。 ご飯に混ぜ込んだツナと青ネギと焼肉のたれが マッチしすぎていて、スプーンが止まらない… 混ぜてトースターで焼くだけでこれだけおいしいって どういうこと!?と驚くことなかれ! キムチに含まれる乳酸菌は腸内で悪玉菌などの 増殖を抑制し、腸内菌のバランスを調整します。 便通の改善だけではなく、コレステロールの低下 や免疫機能を高める効果、がんを予防する効果 など、さまざまな作用があるので健康におすすめ食品! ではいってみよう!
10分
青ネギは小口切りする。
ボウルでご飯、キムチ、ツナ、①、Aを混ぜる。
ツナ油切らなくてOK
耐熱皿に②を入れ、中央に卵を落とし、周りにチーズをかける。
トースターで焦げ目がつくまで焼く。(目安5分程度)
お好みで刻みのりをトッピング
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ピリ辛キムチと濃厚チーズの超黄金タッグドリア!
おいしくないわけがない!
瞬殺で作れるうえに一瞬で食べ終わります。
ご飯に混ぜ込んだツナと青ネギと焼肉のたれが
マッチしすぎていて、スプーンが止まらない…
混ぜてトースターで焼くだけでこれだけおいしいって
どういうこと!?と驚くことなかれ!
キムチに含まれる乳酸菌は腸内で悪玉菌などの
増殖を抑制し、腸内菌のバランスを調整します。
便通の改善だけではなく、コレステロールの低下
や免疫機能を高める効果、がんを予防する効果
など、さまざまな作用があるので健康におすすめ食品!
ではいってみよう!