レンジで一撃！面倒な時はこれ 豚春雨のレンジ蒸し

  • 時計

    調理時間10分

  • 時計

    材料費108円

  • 難易度 ★☆☆

材料（2人分）

  • キャベツ 1/4個
  • 豚バラ肉 200g
  • 緑豆春雨 20g

A

  • オイスターソース 大1
    • ごま油 大1
      • 醤油 小2
        • みりん 小2
          • おろししょうが 小1
            • 水 大3

面倒な時はこれ作って！
材料切って揉み込んだらレンジでチンではい完成！
春雨戻さなくていいからめちゃくちゃ楽😆🙏
たっぷりキャベツと豚肉で満足感たっぷり！
オイスターソースと醤油がきいた味わいで
ご飯にも合うからパクパクいけちゃうよー！
とにかく作るの簡単だから試さない手はない🙆‍♀️

【春雨】
低GI食品！GI値とは、食後の血糖値の
上昇を示す指標のことで、
値が低い食品ほど糖質の吸収が穏やかと言われているよ。
腹持ちも良く、ダイエットにもおすすめ！

作り方

  • 時計

    10分

    • 難易度 ★☆☆

  1. キャベツは一口大にちぎる。豚肉は4cm幅に切る。

    A

    • オイスターソース...大1　ごま油...大1　醤油…小2　みりん...小2　おろし生姜...小1　水…大3

  2. 春雨、キャベツを加える。下から春雨→豚→キャベツの順になるように重ね、ふんわりラップをする。レンジ600Wで8分加熱して取り出してよく混ぜる。

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