旬のトマトはこれにして！ツナトマト和え

調理時間5分
材料費97円
難易度 ★☆☆

材料（2人分）

トマト 2個
ツナ缶(油漬け) 1缶(70g)
玉ねぎ 1/4個
大葉 3～4枚

A

めんつゆ(2倍濃縮) 大1

ごま大1

酢小2

ごま油小1

永遠に食べられるおかず兼おつまみできました
トマトとツナってこんなに合うんだって改めて実感
お酢がきいためんつゆ味付けでさっぱりおいしい～！
これからの季節にもってこいなレシピだよね！
トマトの旬の時期でとってもみずみずしくて
一口食べたらうま味がじゅわわっと広がるよ！
元々トマト好きだけど、これの
おかげで大好きになりました♪

【トマト】
リコピンは強い抗酸化作用があるよ！
抗酸化作用とは、シミ・シワ、
動脈硬化や心筋梗塞が防げ、
生活習慣病の予防に繋がるよ！

作り方

5分

難易度 ★☆☆

トマトは一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気を切る。大葉は千切りにする。
ボウルに①、Aを入れる。ツナは油を切ってから加える。全体を混ぜあわせて皿に盛り、大葉をトッピングする。
A
- めんつゆ(2倍濃縮)…大1　ごま…大1　酢…小2　ごま油…小1

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